|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
ציפי רז - נתניה
|
|
″זה אמיתי! ברצוני לציין לשבח את המוצר שלכם!!! מזה שמונה שנים (שילדתי את בני השלישי) לא הצלחתי לחזור למשקל שהיה לי... לאחר שהתחלתי להשתמש במוצר שלכם מסוף חודש ספטמבר להיום (חודשיים) הורדתי 6 ק″ג. זה לא הזוי, זה אמיתי!!! הרגשתי צורך לשתף אתכם בשמחה שלי!″
|
|
|
|
רונית יוגב - פ″ת
|
|
″כבעלת ותק וניסיון של שנים עם דיאטות מגוונות, החלטתי, שאם כולם מדברים על הדיאטה הזו אז אני חייבת לנסות... הזמנתי בסופ″ש וקיבלתי את המוצר ביום שני. בשלישי בבוקר הכנתי מנה... וכבר בתוך שעה הרגשתי שבעה ונינוחה. בלי חשק לאכול. בארוחת הצהרים... לא היה לי מקום בבטן לאכול, למרות שלא אכלתי כלום מהבוקר... הרגשת השובע המשיכה עד לערב... רק אז אכלתי משהו! היום, שלושה חודשים אחרי אני שוקלת 9 עד 10 ק″ג פחות. מאושרת יותר מהעובדה שבפעם הראשונה השתלטתי על הרעב!!! ההרגשה אדירה! כשלא רעבים קל לרזות וקל לשמור על משקל נמוך. בפעם הראשונה השקעתי בדיאטה הנכונה. שווה כל שקל!!!″
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ספיר דקל - מהמרכז
|
|
″בעברי סבלתי מרגשי נחיתות בגלל עודף משקל והתנסיתי באלפי דיאטות מכל הסוגים, כולל דיאטניות ושומרי משקל וכלום לא עזר ואף פעם לא יכולתי לעצור את הנשנושים והייתי מכורה לשוקולד. כשגיליתי את המוצר הכל השתנה ממש. העולם התהפך, נפסקה אכילת היתר ופסקו הנשנושים. לא בא לי לאכול בכלל והתחלתי לרדת בקצב מהיר והכי חשוב ללא סבל ללא רעב וללא מלחמה עצמית. ירדתי תוך חודש 21 קילוגרם ואנשים לא הכירו אותי, ואני רוצה להמשיך לרדת ולשמור בעזרת המוצר. המלצתי בחום על המוצר לחברותיי וגם הן רואות תוצאות: הפחיתו כמויות ונשנושים וירדו יפה במשקל. אלפי תודות למי שהמציא את המוצר הזה, שהוא גם טבעי, גם מועיל לבריאות וגם גורם להרזיה מהירה ובטוחה.″
|
|
|
|
אביבית רצון - קיראון
|
|
″התרשמותי מאד טובה מהמוצר, אני מרגישה שובע לכל היום וממליצה לכל מכריי וכבר הזמינו בעקבותיי. אני מרגישה צורך ללא יותר מארוחה אחת ליום, מה שאף פעם לא קרה לי.″
|
|
|
|
סופי מ. - רמת גן
|
|
″המוצר גרם לי לשינוי חד משמעי בנושא המתוקים והנשנושים, שלא מושכים אותי כבר כמו פעם ולתחושת שובע. והכי חשוב: סוף סוף ולראשונה הפסקתי עם דיאטות הכאסח המשוגעות והלא בריאות שנהגתי לעשות עד שהתחלתי להשתמש במוצר ונכנסתי למשטר אכילה מסודר ורגוע. בגלל שאני לא רעבה יש לי אורך רוח וסבלנות להמשיך את הדיאטה לאורך זמן בלי לחץ ובצורה בריאה.″
|
|
|
|
א. מ. - טייבה
|
|
″תמיד העדפתי ממתקים על אוכל ומהתחלת השימוש בערכה הרגשתי שובע והפסקתי לנשנש, אני פשוט לא נוגעת בממתקים, זה כבר לא מדבר אלי. ירדתי 5 ק″ג רק מזה. מה שהכי הפליא אותי הוא, שיותר מחצי שנה אחרי שרזיתי והפסקתי להשתמש במוצר, עדיין לא נמשכתי לממתקים.″
|
|
|
|
נורה, דיאטנית
|
|
באופן מקצועי! נורה מאזור ירושלים רכשה עשרות ערכות עבור מטופליה, שבמקום לספור קלוריות, החלו לשלוט בדחף לאכול ולשלוט בתיאבון בלתי מרוסן.
|
|
|
|
אפרת לוי
|
|
″המוצר מאוד מאוד עוזר לי, כי הרעב שלי מאוד חריף ומעצבן, כשאני רעבה אני מסוגלת לאכול את המדפים של המקרר!!! וכבר חודש אני לא רעבה בכללללללל והיום אני בוחרת כמה לאכול ומה! אנא שילחו לי ערכה מלאה ל-4 חודשים בכדי שאוכל לשמור על המשקל הנמוך ולהגשים את החלום.″
|
|
|
|
נוסם רבקה - ק. אתא
|
|
″בעזרת הערכה הצלחתי להוריד 9 ק″ג ממשקלי. ניסיתי אינספור דיאטות ללא תוצאה. בעזרת המוצר המדהים רזיתי לאט בתחושה של שובע, ללא רצון לנשנושים ובהרגשה טובה של חיוניות, ללא עייפות ורעב כפי שהרגשתי בדיאטות אחרות. כעת אני רוכשת ערכה נוספת כי ברצוני להמשיך ולשפר הופעתי.″
|
|
|
|
אתי סתיו
|
|
מרגישה בריאה יותר ושומרת על משקל היעד. מדווחת על ירידה קלה במשקל במקביל לשמירה על יעד המשקל הרצוי: ″החשוב מכל, אני מרגישה בריאה יותר.″
|
|
|
|
זוהר מ. מהצפון
|
|
תוספת אנרגיות ליום ארוך. זוהר מ. מהצפון התקשרה לברך על מוצר נפלא. פעם ראשונה שדיאטה מצליחה לה והיא מלאת מרץ (הערת מערכת: המרץ נובע כנראה מפעולת איזון הסוכרים של הבטא גלוקן ומה″חוסר עייפות″, הקשור באכילה ונשנוש במהלך היום). ביקשה לאפשר גם לאחותה לרכוש באותו המחיר.
|
|
|
|
שולמית מבת ים
|
|
″סופסוף מוצר שבאמת עוצר את התיאבון. זה כל מה שהייתי צריכה בשביל להוריד את ה - 6 ק″ג האחרונים.″
|
|
|
|
מתוך אתר הרפואה הישראלי
|
|
מתוך אתר הרפואה הישראלי: ″שלום, נכנסתי לאתר, וראיתי שהמוצר מכיל מרכיבים שגורמים להרגשת שובע במינון גבוה במיוחד. לכן, אין מסר מצד הגוף לבקש נשנושים וסוכרים בכל עת, כיוון שיש במוצר את זה, וכן, הרגשה של שובע ורוגע בגלל הסיבים התזונתיים בריכוז גבוה. בברכה, א.פ. מטפלת בכירה בהומיאופתיה קלאסית.″
|
|
|
|
נירה רובין
|
|
מדווחת על שליטה מלאה, בלי ספירת קלוריות. רכשה ערכה שלישית.
|
|
|
|
גלית
|
|
″אני לוקחת את המוצר כחודש ומרגישה מאוד טוב, הייתה ירידה מאוד חזקה בכמות הנשנושים וכמו-כן גם ירידה במשקל עם תחושה טובה, אשמח להמשיך להשתמש בערכה נוספת. תודה גלית.″
|
|
|
|
שרית יחיאל - ירושלים
|
|
″אתמול רכשתי את הערכה להרזיה, צרכתי אותה פעמיים ויש לי צורך עצום לומר תודה. תחושת רעב - אין. צורך לנשנש ולאכול מתוק-אין. מלחמה יומיומית אם לאכול או לא לאכול-אין. צורך לשתות מים - צורך עז מאוד. צריכת מזון וממתקים ירדו אצלי פלאים, ללא כל מאמץ. ושוב אני אומרת תודה למי שאחראי למוצר הנהדר הזה. תודה רבה.″
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 30% פחות ספיגת שומן - כתבה וואלה! |
|
|
|
|
|
בלי בלגן בבטן
תאכלו סיבים תזונתיים ותפחיתו את ספיגת השומן מהמזון ב- 30% וזו רק ההתחלה - הדיאטנית יעל דרור מבארת את המושג הטרנדי ″סיבים תזונתיים″
אחד המושגים שהפך בשנים האחרונות להיות שם נרדף
ל″בריאות″ ולכן נמצא באותיות גדולות על מוצרי מזון רבים הוא המושג ″סיבים תזונתיים″. מי הם אותם סיבים? האם הם פיתוח חדשני או שתמיד היו במזון ואנחנו פשוט לא היינו מודעים אליהם? ובכלל איפה אפשר למצוא אותם.
שריפת קלוריות עם סיבים תזונתיים
הסיבים התזונתיים הם בפועל תת קבוצה במשפחת הפחמימה. המאפיין של התת-קבוצה הוא חיבור בין יחידות רבות של סוכר שגופנו איננו יודע לפרק במערכת העיכול. הסיבים התזונתיים אמנם עוברים את מערכת העיכול, אך בפועל כמעט שאינם נספגים ומרביתם יוצאים בשלמותם בצואה. בשל כך, אין אנו מייחסים להם קלוריות מבחינה תזונתית. למען האמת, בגלל שמערכת העיכול לא מצליחה לפרק את הסיבים אך מתאמצת מאוד בניסיונות (שרירי מערכת העיכול מתכווצים יותר חזק, דבר הדורש הוצאה אנרגטית משמעותית) ההוצאה הקלורית על עיכול הסיבים התזונתיים אפילו גורמת לנו לשרוף יותר קלוריות. זו אחת הסיבות שממליצים להעשיר את התפריט בסיבים תזונתיים במהלך דיאטה לירידה במשקל.
הסיבים מבחינה בריאותית
לסיבים התזונתיים יש חשיבות רבה מבחינת הפעילות המטבולית והפיזיולוגית של הגוף. כאמור, הם תת-קבוצה של פחמימות המתאפיינת במבנה של שרשראות ארוכות של חד סוכרים שביניהם יש קשרים כימיים שמערכת העיכול לא יודעת לפרק. בשל מבנה השרשרת הבלתי ניתנת לפירוק, הסיבים התזונתיים לא נספגים בגוף והם אף מאטים את ספיגת המזון השוהה במערכת העיכול באותו הזמן. לתופעה זו יש השפעה בריאותית ניכרת על גופנו:
- הפחתת הספיגה של שומן וכולסטרול בגוף - האטת הספיגה במערכת העיכול נובעת מהמחסום המכני שיוצרים הסיבים במערכת העיכול ומקשים על התקרבות האנזימים לפירוק אבות המזון האחרים הניתנים לפירוק ולספיגה בדופן המעי. בדרך זו מפחיתה דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים את ספיגת השומן מהמזון ב- 30%! בנוסף לכך חלק מהסיבים התזונתיים (המסיסים) מסוגלים לקשור אליהם כולסטרול ובעת יציאתם מהגוף בסוף העיכול, יוצא החוצה גם כולסטרול. בכך מסייעים הסיבים התזונתיים בהפחתת כמות הכולסטרול הנספג בגוף ובהורדת ריכוזו בכלי הדם.
- איזון רמות הגלוקוז בדם - בשל אותו מחסום מכני גם חדירת הגלוקוז מן המעי לדם מתארכת. בדרך זו מאטים הסיבים התזונתיים את העלייה בריכוז הגלוקוז בדם ואף מונעים מצבים של קפיצות חדות בריכוזו בדם. הדבר מסייע לגוף לאזן את רמות הסוכר במיוחד במצבי סכרת.
- שריפת קלוריות ותחושת שובע ארוכה יותר- בגלל שהקיבה מנסה להשקיע הרבה מאמצים בפירוק הסיבים עולנ תנועתה ותנועתיות המעי. כך גם ההשקעה האנרגטית בעיכול המזון עולה (DIT) והזמן הסופי בו יספגו אבות המזון אל זרם הדם יהיה ארוך יותר. דבר זה יגרום לתחושת שובע ארוכה יותר לאחר הארוחה ועשוי לסייע בדיכוי הצורך שלנו במתוקים.
- עצירות - גם לנושא העצירות מהווים הסיבים התזונתיים פתרון בריא. הם מסייעים בחיזוק שריר מערכת העיכול, מקלים על הגוף ביציאות ומאפשרים פעילות מעיים תקינה.
איפה הם הסיבים התזונתיים?
הסיבים התזונתיים נמצאים בכל מזון מן הצומח. יש להם נוכחות בקליפות (ובגבעולים) של פירות וירקות וגם בשיבולת שועל, חטיפי גרנולה, אורז מלא, פסטה מקמח מלא, חומוס, אפונה, שעועית, עדשים, דגני בוקר מועשרים בסיבים או מקמח מלא, מאפים מקמח מלא (לחמים, בייגלה, עוגיות), סובין.
חלוקה ל-2 קבוצות:
את הסיבים התזונתיים מחלקים לשתי קבוצות פנימיות ביחס למסיסותם במים.
1. סיבים מסיסים- הסיבים המסיסים הם בעלי מטען חשמלי המאפשר להם להתחבר ולהתמוסס בסביבה מימית. הם ממתנים את העלייה ברמות הסוכר והכולסטרול בדם, מפחיתים את הסיכון ללקות במחלות לב וכלי דם ומסייעים לאיזון מצבי סכרת. השפעתם באה לידי ביטוי כשעתיים אחרי הארוחה. חלק מהסיבים המסיסים עוברים פירוק כאשר הם מגיעים למערכת העיכול התחתונה. דוגמאות: לחם לבן/מלא, אורז לבן/מלא, ברוקולי, כרוב, כרובית, גזר, מלפפון, חסה, פטריות, קליפת אגס ותפוח.
2. סיבים בלתי מסיסים- סיבים אלו חסרי מטען חשמלי ולכן הם אינם מסוגלים להתמוסס בסביבה המימית שבמערכת העיכול. עיקר תרומתם היא בסיוע לפעילות מעיים תקינה, העלאת תנועתיות המעי ומניעת עצירות. דוגמאות: שיבולת שועל, סובין, אפונה, שעועית, עדשים, פשתן טחון.
עצה שימושית:
המלצות לכמות סיבים יומית בתפריט:
ההמלצות לאוכלוסייה הבוגרת ממליצות לשלב 30-40 גרם סיבים תזונתיים מדי יום. המטרה היא לאפשר פעילות מעיים תקינה, להאט את קצב ספיגת הפחמימות לזרם הדם, להוריד את רמות השומנים והכולסטרול בדם ויש אפילו שמדברים על סיוע במניעת התפתחות גידולים סרטניים במערכת העיכול. חשוב מאד לזכור להקפיד על שתייה מרובה במהלך כל היום ובמיוחד בסמוך לצריכת הסיבים התזונתיים על מנת למנוע מצבים של עצירות. הסיבים לא מומלצים לאנשים הסובלים מדלקות או מחלות במערכת העיכול או במצבים של חשש לחסימת מעי.
* יעל דרור היא דיאטנית קלינית במרכז הרפואי שניידר ומנחת
סדנאות הרזיה לילדים ″קל על המשקל″.
|
|
|
|
|
