דיאטה לאחר הריון מיוחדת לנשים, שהתרגלו לאכול ″עבור שניים″ ועכשיו צריכות ורוצות להוריד את הקילוגרמים המיותרים ולחזור להיראות טוב, אולי אף טוב עוד יותר.

זהו תוסף תזונה חדשני, המבוסס על 100% רכיבים טבעיים ויוצר שובע מהבוקר עד לערב. תחושת השובע מביאה לאכילה מופחתת ולירידה במשקל ללא סבל וללא מאמץ. בבוקר שמים כפית של דיאטה לאחר הריון מעל משקה קר ושותים. הדיאטה החדשנית פועלת מיד: מתרחבת, תופסת כ-80% מנפח הקיבה ומשאירה רק מעט מקום ונפח לאכילה וזאת עד לשעות הערב. אין צורך בתפריט מיוחד, לא סופרים קלוריות, אין רעב ואין סבל.

נוסחת הדיאטה הייחודית מכילה רכיבים בריאותיים ו-7 פטנטים (pending):

1. ™β-Glucan1 להפסקת הצורך במתוקים ונשנושים, לוויסות אנרגיות ולרוגע במהלך היום ובעת הטיפול בתינוק

2. ™BeneoMil  להרזיה של נשים מניקות ונשים לאחר הריון - מותאם באופן מיוחד (ספיגה מוגברת של ויטמינים ומינרלים לגוף, שינוי הרגלי האכילה, שיפור פעילות מערכת העיכול, חיזוק מערכת החיסון הטבעית ועוד). זהו סיב פרביוטי למניעת השמנה חוזרת ולחיזוק מערכות הגוף בזמן הדיאטה

3.  ®XanGuar לשובע מהיר וממושך במקביל למניעת ספיגת שומנים בגוף

4. ™ULTRA18 חזק פי 18: כפית מהתכשיר מקבילה ל-18 גלולות הרזיה רגילות

5. ™FlexiDose להשגת 100% הצלחה אישית. מאפשר לך לקבוע את רמת השובע והשליטה ברעב ע″פ מינון אישי

6. ®NowNoLater מהיום הראשון לשימוש!

7. ®ImmSat לשובע מיידי בנקודת הרעב במהלך היום

עד 6 ק″ג בחודש (עד 4.5 ק″ג לאם מניקה). הסבר:

בדיאטה לאחר הריון לקחה מחלקת הרוקחות והתזונה בחשבון את הרגלי האכילה ″החופשיים″ שפיתחת לעצמך בתקופת ההריון שלך, שגרמה לך ″לאכול עבור שניים″. מחלקת הרוקחות והתזונה ממליצה להוריד באופן מבוקר רק 2.5 ק″ג בחודש לאם מניקה ורק עד 4 ק″ג לאם שלא מניקה.

הירידה במשקל מתחילה מיד, עם תחילת השימוש בדיאטה ולאחר שמצאת את המינון היומי המתאים לך לשובע מלא לכל היום ולעצירת הדחף למתוקים ולנשנושים. השובע המלא גורם לאכילה של שליש עד חצי מכמות האוכל, אליה היית רגילה ועדיין מאפשר לך לשמור על רמה של 2,000 קלוריות ליום לאם מניקה או 1,500 אם אינך מניקה*.

כאשר שבעים כל היום וכמעט לא מנשנשים, הירידה במשקל קלה וטבעית, בלי צורך לספור קלוריות, בלי תפריט מחייב, בלי דיאטה ובלי רעב. יש תחושה שהקיבה מלאה כל הזמן ופשוט לא מתחשק לאכול.

המפתח לחישוב: 1 גרם שומן = 9 קלוריות

בהיעדר פעילות גופנית, בהסתמך על דיאטה לאחר הריון בלבד ניתן להגיע לאכילה משביעה של 1,500 קלוריות ביום, שיביאו לגירעון קלורי של כ-1,200 קלוריות ליום, המקבילות לירידה של כ-4 ק″ג בחודש. בחישוב דומה, אם מניקה יכולה לרדת כ- 2.5 ק″ג בחודש, למרות שפעולת ההנקה נחשבת פעילות גופנית והגוף שורף בה קלוריות.

שילוב פעילות גופנית, ברמה של כשעה וחצי ביום (עם או בלי התינוק), תביא לגירעון קלורי נוסף של כ-400 קלוריות ביום, המקבילות לירידה נוספת של 1.5 ק″ג ובסה″כ 5.5 ק″ג לחודש. חשוב לציין, הפעילות הגופנית גורמת לשומן להפוך לרקמת שריר וכך ″מרגישים″ ירידה במשקל ואת מרגישה חטובה יותר, המידה והיקף המותניים יורדים, גם אם הביטוי לירידה אינו בהכרח במשקל גופך.

*האכילה של 1,500 קלוריות ביום מומלצת עם נטילת ויטמינים ושתייה מרובה.
*כל האמור הינו הערכה כללית ולא אישית.
*לשימושך: מחשבון לחישוב אומדן BMI להערכת עודף משקל

דיאטה לאחר הריון מיוצרת באישור משרד הבריאות תחת רישיון ייצור תוספי מזון של משרד הבריאות הישראלי (מס' אישור 4/907 לייצור תוספי מזון במפעל פיטנס אר אס בע″מ, קריית שמונה).

1. 100% רכיבים טבעיים, אשר כל אחד מהם מאושר ליבוא ושימוש ע″י משרד הבריאות הישראלי, משרד הבריאות האמריקאי או ארגון הבריאות העולמי.
   
2. מכיל את הרכיב ™β-Glucan1 בטא גלוקן, המאושר ע″י משרד הבריאות האמריקאי כדיאטת בריאות ללב ומסייע להורדת כולסטרול. לבטא גלוקן גם תכונות של מחזק מערכת החיסון, מווסת רמת סוכר בדם, מווסת אנרגיות ומקטין את הצורך בנשנושים ומתוקים.
3. תעודת כשרות מהרבנות הראשית קריית שמונה בהשגחת הרב צפניה דרורי. המוצר אינו כשר לפסח.
4. מיוצר במפעל פיטנס אר אס בע″מ בתקן GMP (תנאי ייצור נאותים, אישור בדרגה הגבוהה של משרד הבריאות הישראלי).
5. מיוצר במפעל בעל מערכת ניהול איכות, המאושרת ע″י מכון התקנים לתקן ISO 9001.
   
6. המפעל חבר בהתאחדות התעשיינים בישראל.

כמעט 100% סיכוי!

דיאטה לאחר הריון תמיד פועלת! 

הדיאטה מותאמת לנשים, שהשמינו במהלך ההריון וצריכות ירידה מאוזנת במשקל ולאחר מכן, שמירה על משקל היעד. הדיאטה פועלת פיזית והחומר הפעיל המתרחב בקיבה בניגוד לדיאטות בעלות השפעה כימית על מרכזים שונים בגוף ובמוח. כל אחת תצליח, אם רק תקפיד על הוראות השימוש. אם כפית שטוחה של אבקה לא מספיקה לשובע מלא, ניתן להגדיל לכפית גדושה או שתיים. לחילופין, במידת הצורך, ניתן לקחת 2-3 מנות ביום.

יש חשיבות עליונה לשתייה מרובה, אחרת, יעילות התכשיר בגרימת שובע מתמשך פוחתת. להצלחה מירבית ומהירה, יש להקפיד על ביצוע ההוראות הנלוות כלשונן, לאכול נכון בהתאם ל″מתכון להצלחה″, לשתות כמויות רבות של מים (או נוזלים ללא סוכר) ומומלץ לשלב פעילות גופנית.

דיאטה לאחר הריון של ″מעבדות ישראל לתזונה″ אינה מפריעה להנקה ובתנאי שנעשה בדיאטה שימוש ע″פ ההוראות ותזונת האם אינה פוחתת מ-2,000 קלוריות ליום. ייתכן מאוד שהרכיבים בדיאטה לאחר הריון אפילו ישפיעו לטובה על איכות החלב בהנקה.

 ™β-Glucan1 בטא גלוקן מווסת את רמת הסוכר בדם ומכאן את האנרגיות היומיות שלך ובמיוחד לאור העומס החדש, שנוסף לך בגין הטיפול וגידול הרך הנולד. יתרה מכך, הבטא גלוקן יוצר רוגע, מאחר ונוכחותו גורמת לעליית כמות הסרוטונין במוח (המסייע להרגשת שביעות רצון ורגיעה).

™BeneoMil הינו סיב פרביוטי יעיל וטוב יותר מאשר ″אקטימל″ לחיזוק המערכת החיסונית של האם ובמיוחד את מערכת החיסון של המעי. ידוע, שאם חסונה יותר, תבצע את פעולת ההנקה ביתר יעילות. הסיב בֵּנֶאוֹמיל™ שבדיאטה לאחר הריון גורם לספיגת סידן מוגברת מהמזון. סידן (קלציום) חיוני לעצמות התינוק ולגדילתו. חלב אם הוא המקור היחידי לסידן עבור תינוק יונק. בהיעדר מספיק סידן במזון, ישתמש גוף האם לייצור החלב בסידן מעצמות האם. הסיב הבריאותי בֵּנֶאוֹמיל™ ישפר גם את ספיגת שאר המינרלים והויטמינים מהמזון לטובת חלב אם איכותי יותר לתינוק.

לנוטלות תרופות: משרד הבריאות הישראלי אישר את כל רכיבי דיאטה לאחר הריון כתוסף תזונה. למחלקת הרוקחות והתזונה של ″מעבדות ישראל לתזונה″ לא נמסר על כל התנגשות או סתירה בין סיבים תזונתיים לתרופות. יחד עם זאת, מומלץ להמתין כ-3 שעות לאחר שתיית מנה של הדיאטה ועד נטילת תרופה.

מומלץ לצרוך ויטמינים: יכולת הספיחה של הסיבים התזונתיים היא חזקה ביותר ולכן, על מנת לא לפגוע ביעילותם של הויטמינים, מומלץ ליטול אותם לפחות שעתיים לאחר שתיית המנה.

* ההוראות הניתנות כאן, הינן כלליות ואין לראות בהן ייעוץ רפואי או ייעוץ אישי, היכול להינתן רק על-ידי הרופא האישי.

הנחיות הרוקח הראשי - ″מעבדות ישראל לתזונה″:

השימוש מותר רק לנשים בריאות. השימוש אסור לבעלות רגישות לשעורה ולשיבולת שועל ונשים בהריון ללא אישור רופא. מומלץ לצרוך מולטי-ויטמין בתקופת הדיאטה.

הדיאטה הזו חזקה במיוחד, לכן, שתייה מרובה של לפחות 2 כוסות נוזלים לאחר כל מנה (8-10 כוסות נוזלים ביום) תאפשר לך להגיע אל יעד ההרזיה ללא תופעות לוואי ידועות. יחד עם זאת, ייתכן שבתקופה הראשונה תגלי תופעות של הסתגלות הגוף לדיאטה, כגון: יציאות רכות, כאב ראש ו/או חולשה. לרוב אלה הן תופעות זמניות, האמורות לחלוף מאליהן בתוך מספר ימים ונובעות מהמצב החדש בו נמצא הגוף, מצב הדומה לצום חלקי. מודגש, כי בכל מקרה, שתופעות אלו ממשיכות ומטרידות, יש להיוועץ ברופא.

שתיית נוזלים מרובה מיד לאחר צריכת המוצר ובמהלך היום, חשובה הן לפעולה יעילה של הדיאטה למניעת תחושת רעב ולגרימת תחושת שובע מתמשך לכל היום‫ והן על מנת למנוע תופעות כגון: כאב ראש, חולשה ואף התייבשות.

הדיאטה איננה ממכרת וניתן להפסיק את השימוש בה בכל עת. אין בדיאטה חומרים כימיים ממכרים מכל סוג שהוא והיא כולה מבוססת על 100% רכיבים טבעיים. למעשה, חומר ההרזיה הטבעי, המצוי בדיאטה זו גורם למלאות פיזית (ולא כימית) של כ-80% מתכולת הקיבה וכך נוצרת תחושת השובע. הדבר דומה ל″קיצור קיבה″, שמשאיר מקום מועט לאוכל.

טכנולוגיית ™FlexiDose מאפשרת לך את גמישות השימוש והמינון: בידייך ההחלטה כמה ומתי להשתמש בדיאטה זו ע″פ הצורך האישי שלך לשובע והתגברות על רעב.

מומלץ להשתמש בדיאטה עד להשגת היעד ולהמשיך למשך עוד כחודשיים עד שהמשקל הרצוי מתייצב ושינוי הרגלי האכילה הופכים לדפוס חיים. כדי לשמור על ההישגים, ניתן לעשות שימוש המשכי בדיאטה זו במינון מופחת בימים או בתקופות של אכילה בלתי נשלטת.

הירידה במשקל בדיאטה זו היא קלה וטבעית ואינה מחייבת ספירת קלוריות או הקפדה על תפריט יומי שיש בו סבל וחוסר יכולת להתמיד. הפיתוח העולמי בדיאטה זו גורם לתחושת שובע וכתוצאה מכך לאכילה מופחתת של קלוריות וירידה במשקל ללא סבל.

חשוב להדגיש, שגם באכילה מופחתת חשוב להתרכז במזונות חיוניים ולא עתירי קלוריות. ניתן לעשות זאת בקלות בעזרת הטיפים, שהכינה מחלקת הרוקחות והתזונה:

טיפ האלטרנטיבה הטעימה
מה הכי טעים לך? עם דיאטה זו קל להתגבר על הצורך במזון רב קלוריות ואין צורך לוותר על האוכל הטעים. הדיאטה מפחיתה משמעותית את הצורך שלך במתוק ובטעם ל″שמנוניות″, שהם צרכים כימיים של גופך, המווסָתים ע″י רכיבי הדיאטה ובראשם הפיתוח העולמי - הבטא גלוקן. לכן, בלי כל עינויי דיאטה, מומלץ לבחור במזונות האהובים עלייך שהם בעלי ערך קלורי מופחת.

טיפ השתייה המתוקה
חומר ההרזיה הטבעי של דיאטה זו מבוסס על ספיחת נוזלים, התרחבות בקיבה ומילויה ב-80% למשך שעות ארוכות, כך שרק 20% מהקיבה נשאר פנוי לאוכל. לכן, ככל שאת ″משקה″ את העיסה בקיבה ביותר נוזלים, כך יישמר השובע לאורך זמן ממושך יותר ואת תהיי שבעה יותר ולאורך זמן ארוך יותר.

אז אילו משקאות לשתות? שתיית מים היא, כמובן, הכי בריאה והכי טובה, אבל לא תמיד הכי טעימה... אם את אוהבת קולה (שזה סירופ קולה מעורבב עם מים מוגזים במפעל...) ומשקאות מוגזים אחרים, שמכילים כמעט 50 קלוריות ל-100 מ″ל, מומלץ לעבור לייצר בקלות את המשקה שלך בבית עם מכשיר של ″סודה קלאב″ ו - 8 סוגי סירופ שונים בעלי שליש מכמות הקלוריות וטעימים אפילו יותר. כמו, לדוגמא, משקה האנרגיה Power החדש. אבל יותר מכל, כשתתחילי להשתמש ב″סודה קלאב″, תוכלי להחליט בעצמך על כמות הסירופ במשקה ולהפחיתו עם הזמן וכך ללמד את גופך ליהנות ממתוק באופן לא מוגזם. בנוסף, למכשיר הסודה מצורפים בקבוקים אישיים עם פתח רחב לשתייה ישירה מהבקבוק... אותו תהפכי להיות בקבוקך האישי. רק שלך. ניתן ליהנות מהסודה בלבד, בתוספת לימון/נענע (אפס קלוריות) או עם תרכיז סודה קלאב במגוון טעמים שמתחרים היטב בקולה ופנטה (שגם הם סירופים מוספים לסודה!). תרכיזי הדיאט של ″סודה קלאב″ מכילים רק 15 קלוריות ל-100 מ″ל משקה מוכן וללא טעם ″דיאט″ בכלל!   פרטים מלאים באתר ″סודה קלאב″ ובמספר טלפון 1-800-300-100.

ועוד...
בשלב הבא מומלץ לעבור למים בטעמים של ″נביעות″. את מחוץ לבית ומרגישה צמאה, מתחשק לך לשתות משהו מתוק? נביעות בטעמים מכילים את אותה הכמות הקלורית של סודה קלאב עם רק 15 קלוריות ל-100 מ″ל וטעם, שאחרי כמה לגימות אפשר לגלות את המתיקות שבו וליהנות... בלי להשמין. אפשרות נוספת היא סירופ דיאט של ″עסיס″ כתוספת למים או לסודה - רק 2 קלוריות ל-100 מ″ל! 

משקאות ″דיאט″ עשויים להיות תחליף נפלא לשתייה הממותקת. ניתן, כמובן, לשתות משקאות קלים דיאט כמו: דיאט ספרייט, דיאט קוקה קולה, תפוזינה דיאט או כל מוצר מופחת קלוריות דומה, עד 20 קלוריות ל-100 מ″ל.  

גם במוצרים כגון חלב, שוקו וכו' עדיף לצרוך את אלה דלי הקלוריות, שהם ממותקים וטעימים. למשל: שוקו SHOCK לייט או SHOCK אייס קפה דיאט ההבדל בכמות הקלוריות גדול מאוד וההבדל בטעם הוא לא תמיד כזה גדול.

מה עם תה קר שממותק היטב עם ″סוכרלייט″? ניתן להכין בבית בקלות: מרתיחים 2 כוסות מים, שופכים לקנקן ושמים 5 תיונים בטעם שאוהבים. לאחר כמה דקות מוציאים את התיון, מוסיפים מים וממתיק, מצננים במקרר או עם קוביות קרח. הנה לכם Nestea טעים-טעים כמעט בלי קלוריות. 

שילוב דיאטה זו עם טיפ השתייה המתוקה יפחית עוד 1.25 ק″ג ממשקלך בכל חודש!

 
טיפ מקדונלד'ס ופיצה
בחרי בארוחה שאת מעדיפה מהתפריט של מקדונלד'ס, אשר יש בה כמות קלוריות נמוכה ונסי להימנע מהצ'יפס. למרבה ההפתעה, ארוחות מקדונלד'ס מכילות כמות קלוריות מופחתת. כאשר את עושה שימוש בדיאטה לאחר הריון, גופך ידחה את הצורך לאכול מתוקים וגם דברים שומניים כמו צ'יפס או פיצה. אבל אם עדיין תרגישי שיש לך צורך מדי פעם לאכול צ'יפס או פיצה, שימי מפית על הפיצה (או מפית מתחת לצ'יפס) וראי כמה שומן נספג למפית במקום להיספג בגוף שלך לתמיד! 

לאוהבי הצ'יפס – אפשר ועדיף להכין צ'יפס אפוי בתנור במקום הטיגון ... 

הוראות שימוש: חלוקת אוכל - חובה!
חלקי כל ארוחה ל-3. בסיום החלק הראשון חובה עלייך לחכות 4 דקות (קראי עיתון או צפי בטלוויזיה או עבדי) ורק אז המשיכי לחלק השני בארוחה. אחרי החלק השני המתיני 3 דקות מדודות לפני שתחליטי אם לאכול את החלק השלישי! אופן אכילה זה חשוב ביותר כחלק מהוראות השימוש בדיאטה זו, גם אם מדובר בארוחה חמה. בדרך זו תוכלי להפחית עוד 1-2 ק″ג ממשקלך בכל חודש. 

משקאות חמים בארוחה
הסינים בדקו ומצאו, כי שתייה חמה בארוחה גורמת לפחות שומן להיספג בגופנו, בעוד ששתייה קרה מעודדת את הישארות השומנים של הארוחה בגופנו. לא רק זאת, שתייה קרה בזמן ארוחה חמה, פוגעת בזגוגית השן שלנו ופוצעת אותה קלות בכל אכילה וכך הופכות השיניים לחדירות יותר לצבעי מאכל ולהתכהות. לכן, כדאי ועדיף ללמוד לשתות משקאות חמים בזמן הארוחה. 

טריק הרטבים
קני סדרה של רטבים עם כמות קלוריות מופחתת כמו זו של ″אוליביה″ או ″אסם″, ואשר יש בהם פחות מ-80 קלוריות ל-100 גרם ובחרי את הרוטב שהכי טעים לך. חזה עוף אמיתי בגריל הוא מקור נהדר לחלבונים, אך לא לכולם הוא טעים. כנ″ל לגבי בשרים אחרים. בעזרת הרטבים שבחרת לעצמך, כל מנת בשר מקבלת את הטעם האהוב עלייך וכך יהיה לך טעים לאכול חזה עוף בגיווני רטבים, לדוגמא. תוספת של רוטב וכמה קרוטונים לסלט יעשו את ההבדל בטעם ופתאום תרגישי שבעה ולא ″כבדה″... תמשיכי את הפעילות היומית שלך ללא תחושת כבדות ותמשיכי לשרוף קלוריות. 

 יצרני המזון עובדים עלינו... 

יצרני המזון מפרסמים ″אחוז שומן″ כאינדיקציה לכמות הקלריות שבמוצר... הדבר שגוי עבורינו הצרכנים שמנסים לרזות, כי המוצר יכול להיות מופחת שומן אך עשיר בסוכר, למשל... לכן, יש לבדוק את כמות הקלוריות ב-100 גרם ולהכפיל בגודל המנה. 

″ממה להיזהר?″ ציטוט מתוך מאמר מאת ″גלריית המומחים″ של ″קשת″:  ″תוויות 'דל שומן'- חלק ניכר ממזונותינו כלל אינו מרכיב שומן אלא פחמימות, והעובדה שמצוין כי זהו מזון דל שומן אינה גורעת או מוסיפה להרכבם התזונתי או הקלורי. אין בתווית זו כדי לבשר, כי המוצר הוא מופחת קלוריות! דוגמה לכך ניתן למצוא גם במוצרי החלב - חלב דל שומן עשוי להכיל את אותה כמות הקלוריות, רק שמקורן אינו בשומן אלא בפחמימות (סוכרים) ועודף של פחמימות, הופך בסוף לשומן″.

זכרי: כל 9 קלוריות = 1 גרם שומן, שיישאר בגופך ויפריע למראה ולבריאות שלך!

הידעת? שוקולד מכיל +500 קלוריות ל-100 גרם. אכילת חפיסת שוקולד תוסיף במיידית לגופך 55 גרם, מהם יהיה לך מאוד קשה להיפטר או שתיאלצי לבצע התעמלות של שעתיים... שווה?!

הידעת? מרק מזין מאוד ולא מכיל הרבה קלוריות אבל... כשאת מוסיפה למרק 100גרם שקדי מרק, ששווים ל-530 קלוריות, את מוסיפה 60 גרם של שומן עקשני בגופך. 

ה″טריק″ של המוח בנושא נוזלים

מרגישים רעב? ייתכן שמנגנוני הגוף שלכם משובשים. מתוך מאמר YNET. ″תחושות צמא המתערבבות עם תחושות רעב: לא מעטים המקרים, והם אופייניים בעיקר לאלה שממעיטים בשתייה, שבהם נתפסת תחושת הצמא כצורך במזון″.

הידעת?  כשאת מרגישה ″רעב″ גופך למעשה מבקש נוזלים. מכיוון שהגוף מורכב מ- 72% מים ומכיוון שמרבית המזונות מורכבים מאחוזים גבוהים ביותר של נוזלים, שהרי גופך צריך נוזלים ולא תמיד מוצקים למרות שאת מרגישה ″רעב″....

הדבר נכון במיוחד בשימוש בדיאטה זו. לכן, בכל פעם של צמא או ″רעב″ יש לשתות והסיכויים גבוהים, שתחושת ה″רעב″ תיעלם, כי למעשה התכשיר של דיאטה זו הפך לעיסה בקיבה, שסופחת נוזלים באופן חזק ביותר. 

 הזמנה לנשנוש...

מתחשק לך משהו לכרסם או לנשנש? לכי על תפוח-עץ ירוק או גזר. ניתן למצוא במרכולים גזרים מוכנים לאכילה, ללא צורך בקילוף: לשטוף ולכרסם.

איך להפוך תפוח-עץ/אגס משעמם לקינוח טעים? קחי תפוח-עץ בשל, בזקי מעליו קינמון והכניסי לתנור אפייה למשך כ-20 דקות - פשוט מעדן!

  ″טריקים″ שעובדים...

מחלקת הרוקחות והתזונה פיתחה כמה ″טריקים″ רפואיים ופסיכולוגיים שמשפיעים על כולנו ובמיוחד עוזרת למשתמשי דיאטה זו:

• עברי למנות קטנות ולצלחות קטנות יותר. עם דיאטה זו לקיבתך כבר אין מקום להכיל ולעכל את כמויות האוכל כמו בעבר
• התענגי על קערית בננות או פירות יער עם חלב רזה/יוגורט במקום מאפה מתוק/בייגל
• בשתיית קפה, תה, דייסה ואפילו באפייה, החליפי את הסוכר בממתיק ללא קלוריות מסוג ″סוכרלייט″, שאין לו קלוריות והמתיקות שלו כמו סוכר
• השתמשי במחבת טפלון ובתרסיס שמן במקום בחמאה או מרגרינה 
• העשירי והגדילי את נפח החביתה שלך בבצל, פטריות ועשבי תיבול 
• הימנעי מגבינות צהובות וכאלו שהן עתירות קלוריות, אל תקני ″לפי משקל″ שם אינך רואה את כמות הקלוריות
• בעת הארוחה, לעסי לאט כדי להאריך את זמן האכילה ולהפחית הצורך בתוספת
• לפני שתיקחי לעצמך תוספת, המתיני 10-15 דקות
• את מנת האוכל האחרונה אכלי כ-4 שעות לפני השינה. ידוע ששינה ″על בטן מלאה″ גורמת לקשיי הירדמות, משפיעה על החלימה, מגבילה את תהליך שריפת השומנים וגוזלת אנרגיות מהיום שלמחרת. כאשר תאכלי בסמוך לשינה, תתעוררי עייפה יותר, שמנה יותר ועצבנית יותר!
• במקום להזמין הביתה פיצה מוכנה, הכיני פיצה טעימה בעצמך: מגבינה צהובה עמק לייט, מופחתת קלוריות ומועשרת בסידן. הוסיפי ירקות, זיתים והרי לך פיצה טעימה

שירות הלקוחות (חלק מתקנון קנייה נוסח 1.7)
″מעבדות ישראל לתזונה″ מנהלת את התקשורת מול קהל הלקוחות כיאה לסביבת האינטרנט ובדומה לחברות מתקדמות כמו ″גוגל″: מסביב לשעון, בכל ימות השנה ובאופן מתועד בלבד - דרך האתר והמייל (ראה פרק ″שירות″).

″מעבדות ישראל לתזונה″ עושה כל שביכולתה, על מנת לסייע למשתמש בשיפור תוצאות דיאטה לאחר הריון ופועלת לתת לפונים מענה מהיר בתוך מספר שעות ולא יותר מיום אחד!  יצוין, כי למרבית השאלות בנושא השירות קיימות תשובות בפרק ″שאלות ותשובות″, אשר אושרו על-ידי הרוקח הראשי והתזונאית. פניות מיוחדות, הדורשות החלטת מנהל מחלקת רוקחות ותזונה, תקבלנה מענה בתוך שבוע ימים לכל היותר. פניות בנושא שליחויות תיעננה בטלפון מספר 054-5250400.

פנייה למחלקת שירות הלקוחות תיעשה אך ורק באמצעות מילוי הטופס באתר בפרק ″שירות″, זאת מתוך רצון לתת מענה מעמיק ואחראי לכל הפונים ובכל שעות היממה, תוך שמירה על זמני המתנה קצרים. מוצר הדיאטה הינו מוצר בריאותי, לכן ″מעבדות ישראל לתזונה″ מתעקשת לתת מענה נרחב ומתועד בלבד.  

חשוב: מחלקת שירות לקוחות לא תיתן מענה לשאלות אישיות, הדורשות היכרות אישית עם הרקע הרפואי של המשתמש. פניות שתישלחנה בשונה מהאמור בפרק זה, תימחקנה ללא מענה. כיום, התמיכה הניתנת ללקוחות לשיפור תוצאות ההרזיה, מוענקת כשירות נלווה למוצר ללא תשלום, אולם בעתיד הקרוב יש בכוונת ″מעבדות ישראל לתזונה″ לגבות תשלום לייעוץ אישי מקצועי.

מדיניות החזרת טובין
הצלחת הדיאטה מובטחת בעת שימוש נכון ועל-פי ההוראות, זאת בהתבסס על ניסיונה המצטבר והרב של ″מעבדות ישראל לתזונה″. הוכח חד משמעית, שמקרים של חוסר הצלחה נבעו אך ורק משימוש שלא על-פי ההנחיות במוצר הדיאטה. מבחינה פיזית, עם כמות נוזלים מספקת, המוצר חייב לגרום לשובע. ″מעבדות ישראל לתזונה″ מתחייבת שהמוצר פרי פיתוחה, מתרחב בקיבה וכי הסיבים התזונתיים בו, מוכרים מדעית כגורמים לשובע מתמשך. ″מעבדות ישראל לתזונה″ אינה מתחייבת לירידה במשקל, אשר מהווה רק תופעה נלווית להצלחת פעולת השובע מכיוון שלא ידוע, למשל, אם המשתמש בחר לאכול ″מעט″ אוכל עתיר קלוריות או בשעות הלילה.

האחריות של ″מעבדות ישראל לתזונה″ הינה לעובדה, שמדובר בסיבים תזונתיים, אשר יחד עם מספיק נוזלים הם יתרחבו בקיבה וימלאו אותה למשך למעלה מ-10 שעות. פעולת השובע המוצהרת תיווצר במידה וייעשה שימוש בכמות מספקת של חומר (המשתנה ממשתמש למשתמש) ובהתאמה גם כמות נוזלים מספקת. הכל, על-פי ההוראות הכלליות לשימוש במוצר.

להצלחה מירבית, הפעמים הראשונות לשימוש במוצר הדיאטה, תהיינה בבחינת ″ניסוי וטעייה″ עד לקבלת המינון המדוייק של כמות החומר בכל מנה ושל מספר המנות ביום, המתאימים אינדיבידואלית לכל משתמשת ומשתמשת באופן אישי. לדוגמא: המשתמשת מתחילה במנה של כפית גדושה מהחומר,  אם יסתבר, שהיא חזקה מדי, בפעם הבאה תשתמש בכמות קטנה יותר. מודגש, כי מדובר במוצר גמיש ביותר ולכן המשתמשת קובעת, על-פי רמת השובע שחשה, את גודל המנה ומספר המנות ליום. יש לשים לב לתחושת הצמא ולהיענות לה על ידי שתייה נוספת (כמפורט באתר ובהוראות השימוש למוצר)!

″מעבדות ישראל לתזונה″ פועלת על פי הוראות משרדי הבריאות והתמ″ת (חוק הגנת הצרכן, משרד התמ″ת) וכן על פי-כללים הנהוגים ע″י רשתות הפארם השונות ובתי המרקחת, לפיהן אין אפשרות שימוש חוזר במוצר שהוחזר ומכאן - אין אפשרות החזרה של מוצר מזון/בריאות ליצרן בכל אופן שהוא ו/או קבלת החזר כספי ו/או קבלת דוגמיות.

 ***מומלץ לקרוא בשנית את הוראות השימוש וכן לשים לב לעובדה, שסיכויי ההצלחה של הדיאטה גבוהים ביותר, שכן היא פועלת פיזית (ע″י התרחבות בקיבה עד כדי מילוי כ-80% מנפחה) ולא כימית (באמצעות השפעה על המוח או על הדם). כתוצאה מכך, נשאר רק חלל קטן בקיבה לאכילה במהלך היום. לכן, במהלך 20 הדקות שלאחר צריכת מנת הדיאטה, חובה לשתות לפחות עוד 2-3 כוסות נוזלים וכן לפחות 8-10 כוסות נוספות במהלך היום. למעשה, הנוזלים ייספחו על-ידי הסיבים התזונתיים וימלאו את הקיבה באופן יעיל וממושך יותר. יחד עם זאת, ללא שתייה מרובה, פוחתת יעילות המוצר בגרימת שובע מתמשך. לאחר מציאת המינון האישי המתאים (ראי הסבר בהוראות השימוש) של המנה בבוקר ואת נקודת הזמן והמינון הנכון של מנת החיזוק אחה″צ או בערב, תביא דיאטה לאחר הריון לתחושת שובע, ומכאן לאכילה מופחתת, אשר תוביל לירידה במשקל ולשינוי הרגלי האכילה.

תנאי קניה ושימוש בדיאטה (″תקנון″)
יש לקרוא את התקנון במלואו 
(עודכן 8.3.08 נוסח 1.7)

המחלקה המשפטית (באמצעות עו″ד צוקרמן) ומחלקת רוקחות ותזונה (באמצעות הרוקח גרינר): 

אתר זה, היצרן או המשווק, כולם ביחד או לחוד (להלן: ″האתר″) מציג את ″דיאטה לאחר הריון″ (להלן: ″הדיאטה″) למכירה תחת התנאים הבאים ובתנאים אלו בלבד. אין לרכוש ואין לעשות שימוש בדיאטה בהיעדר הסכמה מלאה לתקנון זה. עצם השימוש באתר מהווה הסכמה בלתי מותנית לתנאי תקנון זה.

כללי
השימוש בלשון זכר הוא מטעמי נוחות בלבד. כל מי שיצר קשר באמצעות הטלפון המופיע באתר ו/או ביצע רכישה (להלן: ″הלקוח″), מצהיר לתקנון זה. כמו כן, לא תהיה לו ו/או למי מטעמו כל טענה או תביעה כנגד מפעילי האתר ו/או היצרן ו/או המשווק.

הלקוח מתחייב לעשות בדיאטה שימוש נכון בהתאם להוראות השימוש המופיעות והמתעדכנות באתר, על מנת למקסם את אחוזי ההצלחה הגבוהים של הדיאטה.

הדיאטה מיוצרת באישור משרד הבריאות, מורכבת מ-100% רכיבים טבעיים, נושאת תעודת כשרות ומיוצרת במפעל המנוהל בתקן ISO של מכון התקנים ונושא תו GMP (האישורים מפורטים כולם באתר).

הלקוח נדרש להדפיס ולשמור נוסח תקנון זה מיד עם ביצוע ההזמנה.

הצהרה, הסכם רכישה והסתייגויות
הלקוח מאשר בזאת, שההזמנה שביצע נעשתה לאחר שקרא והבין את אופן השימוש היומי בדיאטה. כמו כן, הלקוח מאשר, כי קרא ובדק את כל רכיבי הדיאטה והם נמצאו מתאימים לבריאותו וליכולות השימוש שלו באופן יומי וקבוע.

פעולת הרכישה מהווה הסכם התקשרות בין אם ההזמנה בוצעה באמצעות האתר ובין אם באמצעות הטלפון המופיע באתר.

הוראות מעודכנות באתר: הלקוח מתחייב לעשות שימוש בהתאם לאמור בהוראות המתעדכנות באתר. אלו ייחשבו למעודכנות ונכונות יותר מכל חומר מודפס אחר, לרבות התווית על גבי אריזת הדיאטה.  

שתייה מרובה: הלקוח מבין שמדובר בדיאטה מהחזקות בעולם, אשר מצריכה שתייה מרובה מהרגיל, שכן אחרת עשויה להיגרם התייבשות ובעקבותיה אף כאב ראש. במקרים קיצוניים יותר עלולים להתפתח סיבוכים אחרים. לפיכך, יש להקפיד לשתות כמויות גבוהות של נוזלים (3 כוסות מים לאחר שתיית כל מנת דיאטה, 6-8 כוסות מים נוספות בהמשך היום עבור כל מנת דיאטה). יודגש, כי לאור עוצמת הדיאטה, הלקוח הוא האחראי לכמויות השתייה הנדרשות, בהתאם לצורכי גופו והתגובות המשתנות בזמן אמת. כמו כן, הלקוח מבין, כי הדיאטה לא תפעל עבורו ללא שתיית כמות גבוהה של נוזלים.

הצלחת הדיאטה: פעולת התרחבות החומר הפעיל בקיבה היא פיזית ומותנית בשתיית נוזלים רבה. למרות שהדיאטה היא עזר פיזי (קרי - נועדה לצמצם את נפח הקיבה), הלקוח מתחייב בזאת להימנע ממזון עתיר קלוריות ביתרת הנפח שנותר לו בקיבה, לרבות להימנע מלהרחיב את קיבתו ע″י אכילה מאולצת ונוספת. הדיאטה תסייע ככל שתהליך ההרזיה תלוי בתיאבון ולא במניעים פסיכולוגיים פסולים (כדיכאון, שעמום, עצבות וכו').

מינון אישי: הלקוח מאשר בזאת שבעצם רכישתו את הדיאטה, ידוע לו שטרם שימוש קבוע בה, עליו לבצע נסיונות אישיים למציאת המינון הנכון והמתאים לגופו, אשר יסייע לו להשיג שובע ברמה, בכמות ולמשך הזמן הרצוי לו. הלקוח הוא זה שקובע את רמת ומשך השובע והכל בהתאם לרצונו ויכולתו הפיזית.

הסרת אחריות: אדם אשר אינו מסוגל לעמוד בתנאי תקנון זה נדרש שלא לרכוש דיאטה זו. הואיל והלקוח מודע ומבין, שעל מנת להשיג תוצאות מירביות של שובע (מילוי נפח הקיבה בכ-80%), הוא נדרש לשתות נוזלים בכמות גבוהה, לא תתקבל כל טענה ו/או תלונה בדבר אי הצלחת הדיאטה ביצירת תחושת שובע. כל השמעת/ כתיבת/ פרסום טענה כזו או אחרת במדיה כלשהי, כמוה כהפרת ההסכם, אליו הלקוח נכנס מרצון ובידיעה מלאה על רכיבי הדיאטה ותכונותיה. אשר על כן, טענה כמפורט לעיל תיחשב כלשון הרע ו/או הוצאת דיבה ו/או סחיטה באיומים על פי חוקי מדינת ישראל בהתאמה. 

גילוי נאות: הדיאטה מסווגת כ″תוסף תזונה″ ע″פ הגדרת משרד הבריאות ומאושרת לשימוש ללא צורך באישור רפואי. האתר אינו מוסד או ארגון רפואי וצוות האתר אינו מעניק למשתמשים בו ייעוץ או אבחון רפואי כלשהו. אין באמור באתר או בכל שירות או מוצר המוצע בו, כדי להוות ייעוץ או אבחון רפואי, תזונתי או ספורטיבי כלשהו. כל מידע או דיווח כלשהו, המופק או נשלח על ידי האתר לאחר מסירת נתונים על ידי המשתמש - אין בו כדי להוות או להחליף ייעוץ או אבחון רפואי, תזונתי, ספורטיבי, קוסמטי, הערכה או טיפול רפואי כלשהו. כל שימוש באתר או הסתמכות על המידע שבו ייעשה על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש ויש לראות במידע שבאתר כמידע אינפורמטיבי בלבד שאיננו מחליף ייעוץ רפואי אישי.

ייעוץ כללי בלבד: התשובות הניתנות בעל פה על-ידי נציג ההזמנות הינן כלליות ולא רפואיות או אישיות. הנציגים אינם רופאים וכל דעה או אמירה בע″פ העלולה להיות מובנת כעצה או ייעוץ רפואי או מקצועי, למעט התייחסותו לדיאטה, רכיביה ותכונותיה, הינה מבוטלת מראש. בסופו של יום, המידע הקובע הוא זה הכתוב באתר וזה בלבד. כל שאלה רפואית אישית ו/או בקשת ייעוץ רפואי או כזה, העשוי להיחשב כרפואי-אישי מנציג האתר לא ייענו. במידה ונמסרה תשובה כזו, העולה כדי תשובה רפואית, לרבות ייעוץ רפואי, יש לראות בהם כמבוטלים לכל דבר ועניין. חרף היות הדיאטה מורכבת מ-100% רכיבים טבעיים בלבד, יש ותמיד רצוי להיוועץ ברופא האישי. מחובת הלקוח לגלות זהירות בשימוש בדיאטה ולהתייעץ עם רופא טרם רכישה תוך הפנייתו לאתר לבחינת פירוט הרכיבים.  

שימוש מקביל בתרופות: אין להסתמך על המידע באתר בשום אופן לצורך קבלת הנחיות לגבי שימוש, שילוב השימוש, או הפסקת השימוש בתרופות אישיות. 

ההזמנה
לאחר קריאת התקנון ומילוי טופס ההזמנה המחייב או התקשרות הלקוח למרכז ההזמנות הטלפוני, נציג מחלקת הזמנות ייצור עימו קשר, על מנת לאמת ולוודא את פרטי המשלוח. שאלות, שיופנו לנציג המכירות, ייענו באופן שאיננו רפואי ואיננו אישי. לקוח, שיקבל או חשב שקיבל, תשובה או התייחסות רפואית אישית, יתעלם ממנה ויראה בה תשובה ″מכירתית″ בלבד מפיו של נציג מכירות. תשובות הנציג אינן מהוות תחליף לאמור באתר או לתקנון זה.

אם בעת ביצוע ההזמנה מסר הלקוח פרטי זיהוי שגויים, לא נוכל להבטיח שהמוצרים יגיעו אליו. במקרה שהדיאטה תוחזר בשל פרטים מוטעים שמסר הלקוח, הוא יחויב בתשלום בגין דמי משלוח וטיפול בגובה של 20% מגובה ההזמנה. יש להקפיד למלא/למסור פרטים מדויקים ועדכניים. מסירת פרטים אישיים כוזבים אסורה לחלוטין ומהווה עבירה פלילית על-פי הוראות חוק העונשין, התשל″ז-1977.

ביטולי עסקה בכרטיס אשראי טרם קבלת החבילה תגרור חיוב בגובה 20% בגין דמי המשלוח והטיפול. אין כל אפשרות ביטול או החזר לאחר קבלת הדיאטה. ניתן לשלם עבור הדיאטה בצ'ק או מזומן לשליח במעמד אספקתה. צ'קים, שלא יכובדו מכל סיבה שהיא, יגררו חיוב הלקוח בסך 90-150 ש″ח לכל צ'ק עבור דמי טיפול ועמלת הבנק. במידה והצ'ק מועבר להוצאה לפועל ו/או לטיפול משפטי כלשהו, מתחייב הלקוח לתשלום נוסף בגובה מינימלי של 800 ש″ח לצ'ק בגין הוצאות משפטיות + הוצאות פתיחת תיק הוצל″פ.

חשבוניות נשלחות מדי לילה ישירות לתיבת הדואר האלקטרוני שסיפק הלקוח. באחריותו לספק תיבת דואר פעילה.

זמני קבלת השירות
לאחר ביצוע ההזמנה באתר והשיחה עם הנציג הטלפוני, עובר הטיפול למחלקת שירות הלקוחות, הפועלת אך ורק דרך האתר בפרק ה'שירות' בשעות 09:00-22:00 בימי חול ובאופן חלקי בלילות, בסופי שבוע ובחגים. לא יתקבלו פניות טלפוניות למרכז ההזמנות וקיים איסור על ייעוץ טלפוני מטעם נציגי האתר, שכן עצות שכאלו עלולות להוות ייעוץ רפואי אישי, האסור ע″פ הוראות משרד הבריאות. יחד עם זאת, ניתן לפנות/להזמין בכתב באתר 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע!

אופן וזמני האספקה
ביום האישור מאת הנציג הטלפוני מועברת ההזמנה לטיפול חברת המשלוחים, אשר תיצור קשר עם הלקוח לתיאום האספקה ישירות ליעד שיבחר בתוך 48 שעות (בימי עבודה א'-ה' 08:00 -17:00). במידה ואין ביכולתה של חברת המשלוחים לבצע את משלוח ליעד המבוקש מכל סיבה שהיא, לרבות בשל תנאי מזג אוויר ו/או מצב בטחוני, העלול לסכן את חיי השליחים, יועבר המשלוח לטיפול דואר ישראל. במקרה כזה, תישלח הדיאטה בכפוף לזמן האספקה הנהוג בדואר ישראל ובכפוף לטיב ולתנאי השירות המקובלים בדואר ישראל. יודגש בזאת, כי זמני האספקה באמצעות חברת השליחים/דואר ישראל אינם ניתנים לבקרה ע″י האתר ואינם בשליטתו והלקוח מצהיר, כי לא תהיה לו כל טענה נגד האתר עקב שיבושים באספקה. 

במידה וגורמים ו/או אירועים, שאינם בשליטת בעלי האתר ו/או מפעיליו, יעכבו ו/או ימנעו את מכירת הדיאטה מכל סיבה שהיא, באופן מלא או חלקי ובכל דרך שהיא, ו/או את אספקתה במועדים שנקבעו, ו/או אם יפגעו תקלות במחשוב ו/או מערכות הטלפון ו/או כל גורם תקשורת אחר בהשלמת תהליך הרכישה, זה או אחר, על צורותיו השונות, ו/או אם בשל פעולות איבה ו/או בשל פעולות של האקרים ופעולות הונאה אחרות ו/או כל גורם של כח עליון אחר ימנע ו/או ייפגע תהליך רכישת הדיאטה, ו/או אם יחולו שינויים בשיעורי המס ו/או היטלים החלים על הדיאטה בין מועד פרסומה ו/או השירות לרכישה לבין מועד האספקה המתוכנן על פי תנאי רכישת הדיאטה ו/או השירות, רשאי האתר להודיע על ביטול הרכישה, כולה או חלקה, ולבטל את החיוב, וללקוח לא תהיה כל טענה ו/או תביעה בשל כך.

האתר יעשה כל שביכולתו להקדים את זמן האספקה. משלוח, שלא הגיע ליעדו בתוך 3 ימי עסקים-לבירור ניתן לחייג לחברת המשלוחים בטלפון: 054-5250400.  

מדיניות החזרת טובין
ע″פ הוראות משרד הבריאות וכן הכללים הנהוגים ברשתות הפארם השונות, אין אפשרות שימוש חוזר בדיאטה ומכאן אין אפשרות החזר של מוצר מזון/בריאותי בכל אופן שהוא או קבלת החזר כספי. מדיניות זו אף נהוגה בהתאם להוראות משרד המסחר והתעשייה או הוראות אחרות.  לא ניתן לקבל דוגמיות מן הדיאטה ו/או החזרים, מאחר ובסיס הרכבי הדיאטה כבר הוכח כיעיל בגרימת שובע.

אחריות
יש לפעול לפי הוראות השימוש הכתובות באתר. האתר אינו אחראי בגין אי מילוי הוראות התקנון כלשונן ו/או שימוש חריג. השירות באתר ניתן לשימוש רגיל ולא כייעוץ רפואי אישי. לא תהיה ללקוח כל טענה, תביעה ו/או דרישה כלפי האתר ו/או היצרן ו/או המשווק בגין תכונות השירות, יכולותיו, מגבלותיו או התאמתו לצרכי הלקוח ולדרישותיו.

האתר אינו אחראי לתוכנם של אתרים אחרים המפורסמים באתר או אשר מופיעים בו בקישורית (לינק) או לכל פרסום או מידע שמופיע באתר בקשר לאתרים אלו, וכן אינו מתחייב לתקינות ו/או לאמיתות תוכן האתרים הללו.

האתר מגביל אחריותו לעובדה שהדיאטה מתרחבת בקיבה ויכולה לגרום לשובע מלא, או כמעט מלא למשך מספר שעות והכל בהתאם לשימוש הלקוח. האתר אינו אחראי למידת ההרזיה הנלווית לתהליך גרימת השובע מאחר והאפשרות (הבלתי נשלטת של האתר) לחבל בסיכויי ההצלחה של הדיאטה ע″י אכילה מועטת אך דווקא של מזונות עתירי קלוריות ו/או אכילה הנובעת מבעיות או מניעים פסיכולוגיים, מצויה כל כולה בידי הלקוח.

פרסומים
הדיאטה אינה משוייכת לקופת חולים כלשהי. ההנחה ניתנת כמהלך שיווקי להיטיב עם קבוצות אוכלוסייה מסויימות (בדומה להנחה שבנק דיסקונט מעניק לעובדי המדינה). העדויות של לקוחות מרוצים הינן אתנטיות ומייצגות רק את אלו שהיו מוכנים לחשוף את שביעות רצונם. התמונות באתר הן להמחשה בלבד (בדומה לתמונות המפורסמות ב″ידיעות אחרונות″ ו″מעריב″, לדוגמא) ומטרתם העיקרית היא המחשת יכולת הירידה במשקל.

האתר לא יעשה שימוש בפרטי הלקוח בכל אופן שהוא, למעט צרכי הרישום והאספקה. מדיניות הפרטיות חלה על המידע האישי שנמסר על ידי הלקוח בכל מהלך גלישתו באתר, לרבות במילוי פרטי ההזמנה.

סמכות שיפוטית
על השימוש באתר ו/או בדיאטה יחולו אך ורק דיני מדינת ישראל. מקום השיפוט הבלעדי בגין כל עניין הנובע מהשימוש באתר יהיה בבתי המשפט המוסמכים בעיר תל-אביב בלבד. הלקוח מסכים ומתחייב לעבור בדיקות פוליגרף ובדיקות פסיכולוגיות בכל מקרה של פנייה לערכאות בכדי לוודא אמיתות והתאמה לשימוש בדיאטה זו.